你们识字吗，不识也没有关系，上面都有图画，按照顺序来练就好，我会在旁边指正。”
太贴心了，梁渠翻看着册子，只觉得杨氏武馆里的各个都是人才，话又好听，他超爱这里。
册子有六部分，分别是猿、虎、鹤的炼法和打法，梁渠主看炼法，先打根基。
炼法主要靠桩功，三门拳法每一门都有三十二式桩功，其中有些一样，有些差不多，有些差别较大。
七两银子能学三门拳法，挺值的。
梁渠深知听人劝吃饱饭，主看猿拳，照着上面的桩法开始练习。
他双脚分开，含胸拔背，沉肩坠肘，然后实腹松腰，敛臀松胯，控制着自己的一呼一吸。
“脚不对，要足心含空，太僵硬了。”
“是了，没错。”
“李师弟，不要紧绷住，要放松，你动作太僵硬了。”
“上虚下实，身虚桩实，虚实相生......保持住不要动，尽可能让身体记住这个姿势。”
胡奇在一旁指导，确认一个动作合格后便开始下一个。
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