“中土大地，武道以力量强弱分九重。”吴渊随意抖动着长刀，刀光凛冽，或是扫，或是劈，或是撩……每一刀中都蕴含数千斤力量，空气中仿佛一连串的轻微爆炸。
“可人类联邦，对武道境界，只划分了三重——练力！练脏！窍穴！”
练力，即锤炼自身肉、筋、膜、骨，使其达先天基因下的极限！
在蓝星古代，这便是外武，所谓金钟罩、铁布衫、沾衣十八跌等等，都属于‘练力’范畴。
练脏，则是由外而内，劲达肺腑五脏，使腑脏强健有力，最高境即可‘内视’，几乎可称之为‘洗髓换血’，真正可益寿延年、百病无灾。
在蓝星古代，练脏之法又被统称为‘内功’。
“练脏不练力，始终不如意；练武不练功，到老一场空！”吴渊很清楚这一点。
人类联邦未踏入星际时代时，有许多所谓的‘内功大师’，只是尝试‘练脏’，几乎不锤炼外部筋骨力量，手臂和肚子上的肉都松松垮垮，徒惹人笑。
那时的一些拳术高手，外武强悍，年轻时刚若猛虎，可一入中年身体状态便迅速下滑，不到老年便疾病缠身。
为何？
这是不练脏，无法调养自身的缘故！
“直到星际时代，生命科学大发展，武道复兴，由以大数据为基础，才最终形成《武道最优解》，形成武道三境。”吴渊作为第十六版《武道最优解》的编纂者之一，自然熟悉这一切。
先练力，再练脏，最终筋骨齐鸣、横贯百穴周天，才有望打开人体生命进化的终极奥秘……
“练力，一看吃喝营养，二看努力程度，三最为重要！”吴渊眼眸中有一丝期待：“基因！”
“基因，代表先天天赋，非常重要！”
“营养再好，练力练脏再努好，也不可能长到十米高，也不可能飞起来。”
前世，人类联邦为‘生命进化’殚精竭虑，耗费无数资料，武道强者如雨后春笋般冒出，但基因上限摆在那里。
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