没有系统辅助，黄超只能练习刀法的几个基本动作。
黄超单手提刀，可是却发现左手即使空着，可是手上的重量并不比右手提着刀轻松，看来身上穿的这身衣服真的不简单。
既然有这么好的装备，又怎能浪费，黄超立刻按照习得的方法练了起来。
场中的人自然也是各自选择适合自己的方法进行锻炼。
时间一分一秒的流逝，黄超此时已经是汗出如雨，嘴里干的能够冒烟，即使如此，可是肌肉能量仅仅消耗了百分之五十，距离百分之七十还是遥遥无期。
距离药浴的时间只剩下一个小时了，如果不能将肌肉的能量消耗掉，第一次的药浴便无法享受到。
黄超知道必须下狠心了，否则根本就达不到标准。
这个时候已经不适合再练刀法了，毕竟气力已经消耗了差不多，出刀已经做不到标准，这样的话，练还不如不练。
将手中长刀放回兵器架，黄超直接将身体负重调高到十级标准，按照黄兵所说，负重等级为十级，最高就是一百二十斤的负重。
这个时候，必须最大地压榨身体的潜力，否则消耗的肌肉能量根本就达不到标准。
带着一百二十斤的负重，黄超慢慢地沿着广场跑了起来。
这个时候跑步可比一开始跑步的难度难了不止一点。
那个时候，虽然有点不适应，可是毕竟体力充沛，可是现在的黄超身体的力量已经消耗的七七八八，再背着这么高的负重跑步，已经不简单是跑步了，这是对意志的考量，用生命在拼。
到了这个时间，不但是黄超在拼，在场的学院只要对无极功有想法的都在拼。
不知道过了多少时间，随着时间的流逝，黄超的意识渐渐变得模糊不清，甚至就连身体也是在本能地往前走。
一步、两步、三步……
黄超就像是一具行尸走肉，一直维持着前行。
在地面上，有一块极其不显眼的小凸起，这个小凸起就在黄超前进的路上。
其实这个小凸起只是地面不平而已，如果平常人走路，根本就没有影响，不过，这个时候，黄超在前进时，基本上就是拖着脚，当他的右脚路过凸起的瞬间，脚下一个踉跄，整个人一下向前摔倒。
黄超倒下时直接激起了一片烟尘，这个时候，一直在广场上坐着不动的人中跑出来两个人。
两人直接来到黄超身前，一人去拉黄超的身体，可是第一下竟然没有拉动。
“他身上开着负重。”另一人立刻就明白了原委，直接在黄超身上按了几下。
这个时候，黄超被先前之人很轻松地拉了起来。
“看一下，肌肉能量消耗多少了？”
“恩！”那人查看完之后，不由发出了惊疑地喊声，“竟然消耗了百分之九十三！”
“不可能吧！怎么会这么高，肌肉能量消耗到百分之九十，人不就昏迷了吗，他是如何做到的。”
“其实，他之前就应该昏迷了。”那人检查了一下，马上得出了结论，“快，赶紧把他放到药浴之中。”
说完，两个人抬着黄超就往广场的一面跑去。
时间刚刚到十一点，在广场上，已经架起了十三口大缸，在大缸的下面是一个特制的灶台，灶台里面呼呼地冒着火焰。