刚提炼出查克拉的时候，朝佚千名就想用这种方法来锻炼查克拉的控制力，但是那个时候朝佚千名的查克拉量非常小，根本就支撑不住朝佚千名的身体，所以也就放弃了。
而后来朝佚千名发现自己对查克拉的控制力非常强，也就没有在用爬树的修行。
“爬树？”星野原闻言抱怨道：“这也算是修行吗？”
“当然不是普通的爬树，而是……”说话同时，上野目已经通过两只脚爬上了一颗大树上，站在上面居高临下的说道：“将查克拉附在脚底形成吸力，维持身体的稳定性，然后用双脚爬树。这种方式可以精确的锻炼查克拉的控制力，你们两个来试试吧！”
朝佚千名学着上野目的方式爬树，控制着查克拉聚集在脚掌上，形成吸力。
一开始还有些困难，但是只要稍微适应一下，朝佚千名就掌握到了其中的诀窍。
光是控制适度的查克拉让脚掌吸在树干上还不够，最关键的是要维持住这种查克拉的输出，一旦使用的查克拉少了，人就会从树上掉下来，可一旦使用的查克拉多了，就会在树上踩出一个脚印。
“我靠！不是吧！”一连摔了好几个大跟斗，星野原看着已经可以倒挂在树上的朝佚千名，长大了嘴巴，表示自己根本不敢相信眼前的这一切是真的。
“哟！原，看来你果然是被后辈超越了！”上野目在一旁毫无顾忌帮着朝佚千名拉仇恨。
“可恶！”星野原恨恨的咬了咬牙，然后再次助跑往树上冲，可还没冲上几步，就‘啪’的一声从树上掉了下来。
朝佚千名好奇道：“原，你不是学过医疗忍术吗？学习医疗忍术需要精确的查克拉控制力，你……”
还没等朝佚千名说完，上野目就打击道：“他要是有那么强的查克拉控制力，早就被他妈妈拉去当医疗忍者了，又怎么会冒着生命危险跟着我出去执行任务。”
“原来是这样！”朝佚千名暗道。
“好了，原，我要带千名去做下一个修行了，你自己要好好努力，千万别偷懒哦！”上野目对着上野原挥挥手，随后带着朝佚千名离开。
“可恶，你们两个给我等着！”星野原看着朝佚千名二人的背影，恨恨的叫道。
上野目带着朝佚千名来到一个小河旁边，随意的说道：“爬树的修行你可以这么快的适应，看来踩水这种事，也应该难不倒你了。”话落，上野目直接走到水面上，给朝佚千名做了示范。
“这个修行应该是将查克拉聚集在脚底，形成斥力，并维持住不掉进水里。不过难点是要随着水流的波动，不断的调整查克拉。虽然这个修行和爬树差不多，不过难度却是爬树的几倍。”朝佚千名分析道。
“很敏锐的洞察力，爬树锻炼的是查克拉的维持，踩水锻炼的是查克拉的调整，你来试试吧！”上野目说道。
“恩！”