清晨，当远方的天空吐出鱼肚白的时候，叶帆缓缓睁开了眼睛，结束了一夜的冥想。
“虽然这个小区的绿化环境不错，但相对灵山而言，空气质量要差得多，洗涤身体的效果要大打折扣，如此一来，气血产生的精气要少得多，从而导致精气转化劲力的速度慢了下来。”
想到自己一晚上才恢复为苏雨馨治病消耗的劲力，叶帆若有所思，心中却是没有在意——相比枯燥的、与世隔绝的修炼生活而言，他更喜欢置身于繁华大都市的感觉，尤其是行走在人流如织的街道上。
这，会让他心中那份孤独被遗忘。
简单地清洗了一番，叶帆来到一楼大厅，发现苏母和苏家姐妹均没有起床，想了想，决定去外面晨练。
“叶神医，早。”
别墅门口，一名苏家保镖看到叶帆走出别墅，第一时间问好。
“早。”
叶帆微笑着回应，他记得眼前的保镖姓胡，当日曾与苏家姐妹、福伯三人一同去的灵山。
“叶神医，您这么早是要去哪？”胡军犹豫了一下，问道。
“我去锻炼一会。”
叶帆如是说着，在灵山，他每天早上都会带着小狼去挑水，养成了习惯，如今来到繁华都市，无法挑水，只能用晨练取代了。
时间虽早，但九溪玫瑰园富人区隐隐能看到一些锻炼的人，基本上都是中老年人，其中有几位身旁有年轻美貌的女人陪着跑步，那些女人手中均是拿着毛巾，随时要将毛巾递给身旁的男人擦汗。
或许是由于叶帆年纪太年轻了，或许是因为叶帆的面孔有些生，那些锻炼的人见到叶帆，多少有些惊讶，惊讶之余，均是象征性地微笑示意。
对此，叶帆倒也没有理会，只是微笑回应。
很快，叶帆绕着富人区跑了几圈，来到了一处隐蔽的树林里。
停下脚步，叶帆平稳了一下呼吸，仔细感应了一番，确定周围没人后，打起了《形意拳》。
形意拳，又称行意拳、心意拳、心意六合拳，与太极拳、八卦掌齐名，同属华夏知名拳法，风格硬打硬进，如电闪雷鸣，在内家拳中独树一帜。
“啪！啪！啪！”
安静的树林里，叶帆气运丹田，迈步如行犁，落脚如生根，身形快若闪电，时而化作猛虎，凶猛无比，时而化作灵猴，机敏灵活，时而化作毒蛇，刁钻致命，每一次出手筋骨齐鸣，响声脆耳。
和许多武者一生只练习一门功夫不同，在过去二十年里，叶帆除了学会了褚玄机威震江湖的《玄煞拳》之外，将中华武学界许多知名的功夫都学了一遍，如同金庸小说中的杨过一般，可谓是大杂烩。
其中，叶帆领悟最深的便是褚玄机独创的《玄煞拳》，《玄煞拳》结合了奇门遁甲和阵法的奥妙，步法鬼魅，拳法刁钻，杀伤力极强，不出招则以，一出招则要人命。
一套《形意拳》打完，叶帆不作停留，紧跟着打起了《八卦掌》，之后又是《太极拳》等等，一连打了好几套拳法。
咔嚓——
随着一拳挥出，一棵碗口粗的树瞬间断成两截，叶帆将《玄煞拳》中最后一式‘煞气冲天’打完，紧闭的毛孔大开，一股热腾腾的白气从他头顶涌现，笼罩着他的身体，让他整个人宛如置身仙境。
微风吹过，白雾被吹散，叶帆浑身被汗水浸透，宛如淋过雨一般。
擦了擦头上的汗水，叶帆迈步走出树林，朝着苏家2号别墅走去。
叶帆回到苏家2号别墅门口时，负责安保的胡军不见踪影，也不知去了哪里。
对此，叶帆并未在意，直接走进了别墅大院。