洗完澡快速吃完早餐，江楠和沈月、林真坐在一起休息。要空出一点时间让胃消化一下，不然刚出完饭就去训练等会儿肚子肯定要疼的。
没过多久集合的号角就吹了起来，这次大家都有准备，不到十分钟所有人就都集合完毕。
虽然洗了澡，但是因为之前跑了3000米有些女队员明显还是精神不济，体力还没有恢复，站时腿都有点发软。
不过杨振钢完全没有考虑这些，一集合起来马上开始操练。
“从今天开始你们就是一个正式的队员，队员该有队员的风貌，站要站得直，坐要坐得端！”杨振钢冷眼扫过去，那几个腿发软的新队员一个激灵连忙站直了。
“首先我们要学会站队姿，行队礼！”
“两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧裤缝。一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！”杨振钢大声说着，来回走到，锐利的眼光扫向全体女队员，“抬头、挺胸、收腹、目视前方，两肩向后张，两腿夹紧！”
“立——正！”
随着杨振钢一声令下，所有人调整队姿，身体笔直，目视前方，尽量按着他说的要求去完成。
此时太阳早就升了起来，炽热的阳光照在队员身上，个个满头大汗，汗水沿着脸颊两边流下来，可谁都不敢去擦拭。
杨振钢一排一排一个一个看过去，当看到江楠笔直的身姿，眼里露出满意之色。
当走到第二排时，一个娇弱的女队员咬着唇，腿稍稍有点发抖，她想控制可是控制不住，早上跑完3000米腿还是软的。
杨振钢一脚踢了过去，那女生“啊”地一声软在地上，眼里含着泪快要哭出来。
“你，出列，绕训练场1000米！”杨振钢厉声喝到，“哭出来就马上滚出去！”
这也就是女队员，若是男队员他一脚踹过去早把他踹出几米外。
大家一下噤若寒蝉，这大魔王也太狠了。
“我不要！”那女队员终于忍不住哭了起来，她觉得好委屈，为什么教官这么凶，她只是来这训练的，又不是他们队的，他还把女人当人看吗？
她不知道大魔王这样已经是轻的了。
“沈祥！”杨振钢脸上一黑，大叫一声。
本来在一旁看热闹的沈祥一下感觉不好，要出事。
“把她给我拖出去！”
“啊？”沈祥大惊，然后又“哦”一声，把那女队员扶了起来。他知道杨振钢还是给这个女队员面子让他来带，不然她自己走那就更不好看了。
沈祥毕竟是副队长，队员有什么情绪和不满该由他这个副队长出马了。
“走吧！”沈祥扶了那女队员要出去，那女队员却不肯，“我不走！”
“你傻呀！”沈祥在那女队员耳边轻语，“这是给你台阶下了，等会儿还有更残酷的训练，这会儿你就受不了了，等会儿怎么吃得消？”
“不是赶我走？”那女队员犹疑。
“不是，不是，大魔王还没那么变态！”沈祥连忙摇头，其实变态的你们还没看到罢了。
沈月看了直翻白眼，这不是队医干的活吗？让一个副队长来，他是多没事干，也太没面子了。
“你们还有谁，不服就都站出来，早点滚出去！”杨振钢黑着脸大吼，所有人都大气不敢出，有意见也不敢提啊。
“你们记住站队姿的要领，就是‘三挺三收一睁一顶’。‘三挺’指挺颈、挺胸、挺腿；‘三收’指收下颌、收腹、收臀；‘一睁’指眼要睁大，并直视前向方；‘一顶’就是头要向上顶。”
所有人在心中默默记得这个要领，随时调整自己的姿势。
见大家都站齐了，杨振钢接着说：“接下来，在站队姿的基础上行队礼！”
“上体正直，右手五指并拢，自然伸直，快速抬起置于太阳穴，与眉同高，若是戴了帽子，中指接帽檐右角前约2厘米处，手心向下，微向外张20度，手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，双目注视受礼者。”
“现在向我看齐，敬礼！”
一声令下，所有女队员齐刷刷向杨振钢行队礼。
可是那动作却是五花八门，有些手抬得太高都快到头顶上去了，有些手掌外翻整个手像是和人打招呼，有些手太低只到耳垂底下，有些手掌捂起来像握着一个鸡蛋，有些软弱无力好像要抓痒一样。