如今叶沧现在单手的气力已经达到了五百斤左右，达到了后天五重的境界。加上奔雷拳的功法，如今在不使用内力的情况下，叶沧可以直接无视木桩的坚硬，用双拳就可以直接与木桩硬碰，而且毫发无伤。
至于青灵功，叶沧在多次练习之后，也开始掌握了一些要领。如今已经熟练掌握了第一种韵律“随风而动”的八个步法。每日清晨叶沧都会以药园附近的丛林为训练场地，通过悬空的树枝来磨练身法，如今叶沧奔行于丛林之中时身体轻盈，辗转腾挪间可以十分流畅的运转青灵功。
“呼！”
长出了一口气后，叶沧起身回屋。这时一道黑影快速奔来，一下子扑进叶沧的怀中。
“你个小家伙，又不老实了。”叶沧看着怀中的灵药鼠，微微一笑道。只见灵药鼠十分亲昵的舔了一下叶沧的手指，同时扯开小嘴“吱吱”的叫了起来。
“明白，这就给你拿吃的去。”叶沧宠溺的拍拍灵药鼠的小脑袋，把它放在地上，从屋子里翻出一个锦盒，打开来，取出几粒红枣大小的坚果，丢到灵药鼠面前。灵药鼠欢喜的在原地转了几圈，用脑袋蹭了一下叶沧的衣角，然后蹲在地上，两只短小的前爪抓起地上的坚果，满脸陶醉的啃了起来。
叶沧也蹲下身来，笑着打趣道，“慢慢吃，没人跟你抢，只要好好看守药园，这种枣缨果要多少有多少。”灵药鼠嘴上不停，只是摇摇小尾巴，表示自己都听着了。
“待会你待在园子里好好守着，我要去后山的寒潭取一担寒潭水回来，那几株冰灵草可是鲁夫子的宝贝，现在快进入盛夏了，必须得好生伺候着，我可不想等他回来的时候挨揍。”叶沧接着说道，灵药鼠仍旧啃着枣缨果，摇摇小尾巴。
叶沧无奈的摇头笑笑，起身走到宅院门口，那里有一副木桶，与平常木桶不一样的是，这个木桶桶壁十分厚实，顶部有两层盖子，桶身和盖子上都铭刻着几道简单的符文。这幅木桶是鲁夫子专门为取后山寒潭之水而做的工具，材质是由青叶山脉独有的青叶木所制，光是单个木桶的重量就接近百斤。
叶沧熟练地提起木桶，向后山走去。
一路上，叶沧健步如飞，两只木桶拎在手里如同无物一般，沿着药园外的一条石径小道向后山奔去。
…………
铁尺寒潭，是青叶山脉的一处特殊存在。
此地潭水面积只有方圆十米见方，却常年保持着低温，即使在盛夏，水温也是极为清凉。但奇怪的是无论寒暑，潭水从来不会结冰。相传当年青叶道人发现此地的怪异之后，曾试着深入寒潭之中，一探缘由，结果以他元神境的修为也只是深入到寒潭千米之处，就无法忍受潭水周围逼人的寒气，只得无功而返。
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